Analiza rodzajów urazów występujących w sportach siłowych oraz ocena wpływu postępowania fizjoterapeutycznego na częstość występowania nawrotów urazów. przez AnkietaPlus.pl

1. Płeć

Kobieta

Mężczyzna

2. Rok urodzenia

3. Wykształcenie

Podstawowe

Średnie

Niepełne wyższe

Wyższe

4. Co robisz na codzień?

Uczę się

Pracuję

5. Od jak dawna trenujesz?

6. Ile czasu przeznaczasz na aktywność fizyczną w tygodniu?

(w godzinach)

Obecnie
Rok temu

7. Ile czasu przeznaczasz na rozgrzewkę?

Do 10 minut

10-20 minut

20-30 minut

Więcej niż 30 minut

Nie rozgrzewam się

8. Ile zajmuje część główna treningu?

9. Czy stosujesz ćwiczenia relaksacyjne, rozluźniające?

Tak

Nie

10. Czy trenujesz pod okiem trenera?

Tak

Nie

11. Czy zdarza Ci się ćwiczyć poza klubem?

Tak

Nie

12. Czy bierzesz udział w zawodach?

Tak

Nie

13. Jak często startujesz w zawodach?

(w roku)

14. Czy zdarzało Ci się podejmować zbyt duże obciążenia?

Tak

Nie

15. Czy zdarzało Ci się mieć zakwasy po ćwiczeniach?

Tak

Nie

16. Jak często Ci się to zdarza?

Raz w tygodniu

Raz na miesiąc

Raz na pół roku

Raz w roku

17. Czy doznałeś/aś kiedykolwiek urazu podczas ćwiczeń ?

Za uraz uważamy każde przeciążenie mięśni, stawów, więzadeł i innych struktur około stawowych powodujące objawy bólowe lub ograniczenie ruchomości np,naderwania mięśni, ścięgien, więzadeł, skręcenia, złamania itp

Tak

Nie

18. Ile razy odkąd trenujesz?

19. Z jaką przyczyną je wiążesz?

Zbyt duże obciążenia

Zbyt krótka rozgrzewka

Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń

Inne

20. Jakie inne?

(jeżeli nie masz innych powodów to napisz "brak")

21. Jakich części ciała dotyczył uraz i jak często on wystąpił odkąd trenujesz?

Za uraz uważamy każde przeciążenie mięśni, stawów, więzadeł i innych struktur około stawowych powodujące objawy bólowe lub ograniczenie ruchomości np, naderwania mięśni, ścięgien, więzadeł, skręcenia, złamania itp
(Obok części ciała którą objął uraz wpisz ile razy go doznałeś odkąd trenujesz)

Barku
Łokcia
Ręki
Kręgosłupa
Biodra
Kolana
Stopy
Inne (jakie i jak często)

22. Kiedy urazy częściej się zdarzają?

Podczas trenowania poza klubem

Podczas trenowania w klubie

23. Czy w związku z urazem zgłosiłeś/aś się do lekarza bądź fizjoterapeuty?

Tak

Nie

24. Jeżeli nie to z jakiego powodu?

Długi okres oczekiwania

Nie czułem/am takiej potrzeby

Brak funduszy

Inne

25. Jakie inne?

(jeżeli nie masz innych powodów to napisz "brak")

26. Czy leczenie bądź rehabilitacja zostały podjęte?

Tak

Nie

27. Jeżeli nie to z jakiego powodu?

Brak funduszy

Uraz mi nie przeszkadzał

Długi okres oczekiwania

Inne

28. Jakie inne?

(jeżeli nie masz innych powodów to napisz "brak")

29. Czy skutki urazów uniemożliwiają Ci podjęcie treningów albo utrudniają życie codzienne?

Tak

Nie

30. Jeżeli tak to dlaczego?

(jeżeli nie masz to napisz "brak")

31. Czy podjąłeś/aś działania, aby zmniejszyć skutki urazu bądź zapobiec nawrotom?

Tak

Nie

32. Jeśli tak to jakie a jeżeli nie to dlaczego?