Styl życia osób pracujących w biurze przez AnkietaPlus.pl

* 1. Wiek:

18-25

26-35

36-45

46-55

powyżej 55

* 2. Płeć:

Mężczyzna

Kobieta

* 3. Pochodzenie:

Wieś

Miasto do 25tys. mieszkańców

Miasto od 25tys. do 100 tys. mieszkańców

Miasto powyżej 100tys. mieszkańców

* 4. Czy pali Pan/Pani papierosy?

Codziennie

Okazjonalnie

Zaprzestałem

Nie palę wcale

* 5. Czym Pan/Pani dojeżdża do pracy?

Samochód

Autobus

Rower

Spacer

Inny rodzaj komunikacji

* 6. Ile czasu Pan/Pani spędza za biurkiem w ciągu dnia?

1 h

2-5 h

5-10 h

Więcej

* 7. Co lubi Pan/Pani robić w czasie wolnym?

Siedzieć przed telewizorem

Siedzieć przed komputerem

Czytać Książke

Wykonywać prace domowe

Spacer lub jazda na rowerze

Uprawiać sport

* 8. Jaki Pan/Pani prowadzi styl życia?

Zdrowy (Dieta + treningi)

Swobodny ( Jem co lubie i staram się dbać o siebie)

Szybki (Jem co kolwiek, nie mam czasu dla siebie)

"Slow life" (Robie co lubie, odpoczywam kiedy chce, cieszenie się najzwyklejszą codziennością)

* 9. Czy uważa Pan/Pani, że na co dzień zdrowo się odżywia?

Tak

Nie

* 10. Czy posiada Pan/Pani scisłą diete?

Tak

Nie

* 11. Z ilu posiłków dziennie zazwyczaj składa się Pana/Pani dzień?

2

3

4

5

6

7

* 12. Samoocena odżywiania

Jem umiarkowanie

Jem za dużo

Jem za mało

Nie zastanawiam się nad tym

* 13. Woli Pan/Pani jeść domowe jedzenie czy kupić na mieście?

Domowe jedzenie

Gotowe jedzenie ze sklepu

* 14. Ile litrów wody pije Pan/Pani dziennie?

0.5 l

1.0 l

1.5 l

2.0 l

3.0 l

Powyżej 4 l

* 15. Ile razy ćwiczy Pan/Pani w ciągu tygodniu?

Nie ćwicze

1

2

3

4

5

Prawie codziennie

* 16. Ile czasu poświeca Pan/Pani na ruch w ciągu dnia?

Nie mam czasu

15-30 min

30-60 min

1-2h

Więcej

* 17. Co Panu/Pani przeszkadza w uprawianiu aktywnosci fizycznej?

Brak czasu

Brak motywacji

Wstyd

Otyłość

Nie wiem

* 18. Czy chciałbyś/chciałabyś zwiekszyć swoją aktywność ruchową?

Tak

Nie

* 19. Czy chciałabyś/chciałbyś poprawić swój wygląd/sylwetkę?

Tak

Nie

* 20. Czy chciałabyś/chciałbyś zwiększyć poziom swojej energii?

Tak

Nie

* 21. Czy chciałabyś/chciałbyś zmienić swój styl życia na zdrowszy?

Tak

Nie

* 22. Samoocena kondycji fizycznej

Bardz dobra

Dobra

Przeciętna

Zła