Ergonomia w biurze przez AnkietaPlus.pl

* 1. Czego używasz w biurze?

Komputera stacjonarnego

Laptopa

* 2. Jak zorganizowane jest twoje stacjonarne stanowisko w pracy?

Korzystam z touchpada i klawiatury laptopa

Korzystam z zewnętrznej myszy i klawiatury

* 3. Z jakich urządzeń mobilnych oprócz komputera korzystasz w pracy?

Tablet

Smartfon

Inne

* 4. Jak zorganizowane jest otoczenie stanowiska komputerowego?

Stanowisko nie jest wydzielone, a odległość od innych stanowisk wynosi mniej niż 80 cm

Stanowisko w wydzielonym miejscu, odległość od innych stanowisk wynosi więcej niż 80 cm

Stanowisko w oddzielnym pomieszczeniu lub wydzielone np. boksem, szafką

* 5. Jak zorganizowana jest przestrzeń stanowiska komputerowego?

Na biurku mieszczą się wszystkie sprzęty, pozostaje jeszcze miejsce na dokumenty

Na biurku jest za mało miejsca na sprzęt i dokumenty

* 6. Czy pod biurkiem jest wystarczająco dużo miejsca na nogi?

Tak

Nie

* 7. Czy w pomieszczeniu jest dopływ światła naturalnego?

Tak

Nie

* 8. Jak umieszczony jest monitor w stosunku do okna?

Okno za monitorem

Okno na wprost monitora

Okno z boku

* 9. W jakiej odległości umieszczony jest ekran monitora?

Na odległość wyciągniętej ręki

Na odległość większą niż wyciągniętej ręki

Na odległość mniejszą niż wyciągniętej ręki

* 10. Jak umieszczony jest ekran?

Środek monitora jest obserwowany pod kątem 38° w dół od poziomej linii przechodzącej przez oko

Jest umieszczony centralnie, górna krawędź ekranu powyżej linii wzroku

Jest umieszczony pod kątem z lewej lub prawej strony

* 11. Z jakiego korzystasz monitora na stacjonarnym stanowisku pracy z laptopem?

Korzystam z ekranu laptopa na odpowiedniej podstawie

Korzystam z ekranu laptopa stojącego na biurku

Korzystam z zewnętrznego monitora

* 12. Jak umieszczona jest klawiatura?

Na wprost monitora, w jednej linii z osobą piszącą

Pod kątem w stosunku do monitora lub osoby piszącej

* 13. Na jakiej wysokości umieszczona jest klawiatura?

Powyżej poziomu łokcia

Na poziomie łokcia lub nieco poniżej

* 14. W jakiej pozycji znajdują się nadgarstki podczas pisania na klawiaturze?

Są oparte na podkładce np. żelowej

Są oparte na krawędzi biurka

Są zawieszone w powietrzu

* 15. Czy w czasie podróży używasz specjalnej podkładki umożliwiającej umieszczenie laptopa na kolanach ?

Tak

Nie

* 16. Czy jest możliwe korzystanie z podnóżka?

Jest możliwe korzystanie w razie potrzeby

Rolę podnóżka spełniają przypadkowe przedmioty

Brak podnóżka lub brak możliwości jego umieszczenia

* 17. W jakiej pozycji znajdują się przedramiona w czasie pisania?

Zawieszone w powietrzu

Są oparte o regulowane podłokietniki

Są oparte o blat lub oparte na podłokietnikach bez możliwości regulacji

* 18. Czy możliwa jest regulacja oparcia krzesła?

Możliwa jest regulacja odchylenia i wysokości oparcia

Regulowane jest tylko odchylenie

Regulowana jest tylko wysokość

Regulacja siedziska nie jest możliwa

* 19. Czy jest możliwa regulacja wysokości siedziska?

Tak

Nie

* 20. Czy podczas pracy siedzącej odczuwasz bóle pleców?

Zawsze

Często (kilka razy w tygodniu)

Rzadko (1-3 razy w miesiącu)

Nigdy

* 21. Czy podczas pracy siedzącej odczuwasz bóle szyi?

Zawsze

Często (kilka razy w tygodniu)

Rzadko (1-3 razy w miesiącu)

Nigdy

* 22. Czy twój komputer jest systematycznie czyszczony?

Standardowymi środkami

Środkami do czyszczenia sprzętu komputerowego

Nie jest czyszczony

* 23. Czy odczuwasz ucisk na uda przez krawędź krzesła?

Tak

Nie

* 24. Czy podczas pracy przy biurku odczuwasz bóle nóg?

Zawsze

Często

Rzadko

Nigdy

* 25. Czy podczas pracy przy komputerze odczuwasz bóle rąk?

Zawsze

Często

Rzadko

Nigdy

* 26. Czy podczas pracy przy komputerze odczuwasz dolegliwości narządu wzroku?

Zawsze

Często

Rzadko

Nigdy

* 27. Czy korzystasz z 5-cio minutowej przerwy po każdej godzinie pracy z komputerem?

Tak, zawsze

Czasami, jeżeli czas i obowiązki na to pozwalają

Nie, nigdy

* 28. Czy podczas pracy przy komputerze korzystasz z okularów korygujących wzrok?

Tak

Nie

Nie dotyczy

* 29. Czy Pracodawca uczestniczył w kosztach zakupu takich okularów?

Tak

Nie

* 30. Ile czasu spędzasz przez komputerem dziennie?

od 4 do 6 godzin

od 6 do 8 godzin

więcej niż 8 godzin