Trening siłowy-kontuzje

1. Płeć?

Mężczyzna

Kobieta

2. Wiek?

15-18

19-21

21-25

25+

3. Od jakiego czasu trenujesz ?

1-3 lat

4-6 lat

6-10 lat

powyżej 10 lat

4. Czy przed treningiem wykonujesz staranną rozgrzewkę?

zawsze

zazwyczaj

czasami

raczej nie

5. Czy jesteś poddawany systematycznym badaniom lekarskim ?

tak

nie

6. Czy w związku z uprawianiem sportu miałeś/aś do czynienie z kontuzją lub urazem?

tak

nie

7. Jeżeli na pytanie 8 odpowiedziałeś/aś twierdząco, przejdź do dalszych pytań.

8. Z jakimi kontuzjami lub urazami miałeś do czynienia?
Proszę o dokładne umiejscowienie i rodzaj kontuzji.

9. Czy zdarzyło Ci się?
Zaznacz pasujące.

Ignorować drobne urazy

Trenować lub brać udział w zawodach mimo bólu

Trenować mimo przeciwwskazań lekarskich

Zatajać przed lekarzem informacje dotyczące kontuzji lub innych niepokojących objawów

10. Czy po przebytym urazie lub kontuzji udało Ci się powrócić do wcześniejszej formy?

tak

nie

11. Czy przebyta kontuzja kiedykolwiek się odnowiła lub występował ból lub dyskomfort w okolicy kontuzjowanej?

tak

nie

nie pamiętam

12. Czy odczuwasz lęk przed odnowieniem kontuzji?

tak

nie

13. Czy po przebytej kontuzji korzystałeś/aś z pomocy fizjoterapeuty

tak

nie

14. Czy zostałeś/aś poinformowany/a przez lekarza lub fizjoterapeutę jak w przyszłości zapobiegać urazom?

tak

nie