Wyjście
Kontakt
Ukończono 0%
Trening siłowy-kontuzje
1. Płeć?
Mężczyzna
Kobieta
2. Wiek?
15-18
19-21
21-25
25+
3. Od jakiego czasu trenujesz ?
1-3 lat
4-6 lat
6-10 lat
powyżej 10 lat
4. Czy przed treningiem wykonujesz staranną rozgrzewkę?
zawsze
zazwyczaj
czasami
raczej nie
5. Czy jesteś poddawany systematycznym badaniom lekarskim ?
tak
nie
6. Czy w związku z uprawianiem sportu miałeś/aś do czynienie z kontuzją lub urazem?
tak
nie
7. Jeżeli na pytanie 8 odpowiedziałeś/aś twierdząco, przejdź do dalszych pytań.
8. Z jakimi kontuzjami lub urazami miałeś do czynienia?
Proszę o dokładne umiejscowienie i rodzaj kontuzji.
Miałam kontuzję kciuka prawej ręki, dokładnie mówiąc miałam zwichnięcie kciuka.
skręcenie stawu skokowego, uraz stożka rotatorów
nadwyrężenie mięśnia czworobocznego lędźwi
drobne urazy
Zapalenie kaletek maziowych stawu ramiennego, zapalenie ścięgna dwugłowego ramienia, skręcenie stawu skokowego
Nadgarstek i łokieć.. Podkręcenie najczęściej.
Naderwania miesni konczyn dolnych.(dwuglowy,czworoglowy) naderwanie wiezadel pobocznych strzalkowych
uraz stawu kolanowego i uda, pekniety mostek.
Zerwanie torebki stawowej w łokciu
ból w okolicach bicepsu, ból obręczy barkowej,
wybicia palców ze stawów, skręcenia kostek,złamanie 5 kości śródstopia, naderwanie wiązadła bocznego w stawie kolanowym, drobne urazy kolan skutkujące spuchnięciem i ograniczeniem ruchliwości stawu kolanowego.Stłuczenia mięśni np.mięsień 4głowy uda
Staw kolaonwy - artroskopia
martwica kolana (lewe kolano) zerwanie torebki stawowej (prawy staw skokowy)
skręcenie stawu skokowego prawego
Zerwanie ścięgna Achillesa nogi prawe
skręcenie stawu skokowego, skręcenie stawu kolanowego,
kolano
skręcenie kostki, naderwanie ścięgna
przeciążenia barków, łokcia
kolano. naderwanie więzadeł krzyżowych tylnych
9. Czy zdarzyło Ci się?
Zaznacz pasujące.
Ignorować drobne urazy
Trenować lub brać udział w zawodach mimo bólu
Trenować mimo przeciwwskazań lekarskich
Zatajać przed lekarzem informacje dotyczące kontuzji lub innych niepokojących objawów
10. Czy po przebytym urazie lub kontuzji udało Ci się powrócić do wcześniejszej formy?
tak
nie
11. Czy przebyta kontuzja kiedykolwiek się odnowiła lub występował ból lub dyskomfort w okolicy kontuzjowanej?
tak
nie
nie pamiętam
12. Czy odczuwasz lęk przed odnowieniem kontuzji?
tak
nie
13. Czy po przebytej kontuzji korzystałeś/aś z pomocy fizjoterapeuty
tak
nie
14. Czy zostałeś/aś poinformowany/a przez lekarza lub fizjoterapeutę jak w przyszłości zapobiegać urazom?
tak
nie
Gotowe
Ankieta
Zarejestruj bezpłatne konto w 15 sekund
i twórz własne ankiety online - za darmo!
.
MoreGrowth
|
Natu.Care
|
HelloFinance
|
HiJunior
|
LifeAndMyFinance