fonoholizm przez AnkietaPlus.pl

* 1. 1. Jak często korzystasz ze swojego telefonu komórkowego w ciągu dnia?

a) Mniej niż 1 godzinę

b) 1-3 godziny

c) 4-6 godzin

d) Więcej niż 6 godzin

* 2. Jakie funkcje najczęściej wykorzystujesz na swoim telefonie? (możesz zaznaczyć kilka opcji)

a) Media społecznościowe

b) Gry

c) Przeglądanie internetu

d) Komunikatory

e) Inne (proszę wpisać): .............................................................................................................................

* 3. Czy zdarza Ci się sięgać po telefon w sytuacjach towarzyskich, czyli na spotkaniach, siedząc z kimś przy stoliku w pubie/kawiarni, itp?

a) Tak, często

b) Czasami

c) Rzadko

d) Nigdy

* 4. Jak się czujesz, gdy nie masz dostępu do swojego telefonu?

a) Zrelaksowany/a

b) Zaniepokojony/a

c) Zniecierpliwiony/a

d) Nie odczuwam różnicy

* 5. Czy kiedykolwiek próbowałeś/aś ograniczyć czas spędzany na telefonie?

) Tak, z sukcesem

b) Tak, ale bez sukcesu

c) Nie, nie próbowałem/am

d) Nie, nie widzę takiej potrzeby

* 6. Jakie są Twoje zdaniem negatywne skutki korzystania z telefonu? (możesz zaznaczyć kilka opcji)

Problemy ze snem

b) Problemy z koncentracją

c) Izolacja społeczna

d) Zmniejszenie aktywności fizycznej

e) Inne (proszę wpisać): ...........................................................................................................................................................................

7. Jakie działania uważasz za skuteczne w walce z fonoholizmem? (możesz zaznaczyć kilka opcji)

Ustalenie limitu czasu korzystania

b) Wprowadzenie "stref beztelefonowych"

c) Regularne przerwy od urządzeń

d) Wspólne spędzanie czasu bez telefonów

e) Inne (proszę wpisać): .............................................................................................................................................................................