Kontakt
Ukończono 0%
Aktywność fizyczna a samopoczucie
1. Płeć
Kobieta
Mężczyzna
2. Wiek
15-20
20-25
25-35
35-50
50+
3. Miejsce zamieszkania
Wieś
Miasto do 50 tys. mieszkańców
Miasto 50 - 300 tys. mieszkańców
Miasto powyżej 300 tys. mieszkańców
4. Tryb pracy
Nie pracuję
Praca siedząca do 8h
Praca siedząca powyżej 8h
Praca stojąca - lekka
Praca stojąca - ciężka
5. Ile razy w tygodniu uprawiasz sport?
Nie uprawiam sportu
1 raz w tygodniu
2-3 razy w tygodniu
4-5 razy w tygodniu
Częściej niż 5 razy w tygoniu
6. Jaki rodzaj aktywności stosujesz najczęściej?
Spacery
Bieganie
Jazda na rowerze, rolkach
Pływanie
Treningi siłowe
Treningi grupowe fitness
Nordic walking
Jazda na nartach/desce
7. Jak oceniasz swoją formę fizyczną
Słaba
Przeciętna
Dobra
Bardzo dobra
Doskonała
8. W jakich godzinach uprawiasz sport?
Nie uprawiam sportu
Poranne 6:00-12:00
Popołudniowe 12:00-18:00
Wieczorne 18:00 - 22:00
W nocy po 22:00
9. Jak długi jest trening?
Nie trenuję
Do 30 min
Do 1 godziny
Do 2 godzin
Do 3 godzin
Trenuję ponad 3 godziny dziennie
10. Jak czujesz się po treningu?
Słabo
Jestem zmęczony/a
Jestem pełny/a energii
11. Czy masz problemy ze zdrowiem?
Często jestem przyziębiony/a
Rzadko jestem przyziebiony/a
Choruję raz na rok
Jestem okazem zdrowia
12. Czy odżywiasz się zdrowo?
Nie
Staram się
Tak
Mam ścisłą dietę
13. Czy palisz papierosy?
Nie
Tak
14. Czy robisz badania kontrolne krwi?
Nie
Tak - mam słabe wyniki
Tak - mam dobre wyniki
15. Co jest dla Ciebie motywacją do ćwiczeń?
Nie jestem zadowolony/a ze swojego wyglądu
Po treningu czuje się lepiej
Spotkania towarzyskie
Odreagowanie stresu
Mam zbyt wiele wolnego czasu
Aspekty zdrowotne
Osiągnięcie zamierzonych celów, pokonanie słabości
16. Jak długo regularnie trenujesz?
Nie trenuję
Od 1 roku
Od 2-3 lat
Od 3-5 lat
Trenuję odkąd pamiętam
Gotowe
Ankieta
Zarejestruj bezpłatne konto w 15 sekund
i twórz własne ankiety online - za darmo!
.