Kwestionariusz temperamentu

1. metryczka

10. Zachowuję świeżość i siły, nawet po długiej podróży.

11. Bez większego trudu potrafię wykonywać kilka czynności równocześnie.

12. Często ryzykuję dla samej przyjemności ryzyka.

13. Wyprowadza mnie z równowagi trzaskanie drzwiami.

14. Zwraca moją uwagę zmiana smaku wody, gdy przebywam w nowym miejscu.

15. W czasie urlopu ( wakacji) poświęcam sporo czasu na zajęcia sportowe.

16. Niepowodzenia i trudności zwykle zniechęcają mnie do pracy.

17. Jestem w stanie kontynuować pracę, pomimo zmęczenia,

18. Zdarza mi się nucić przez cały dzień tę samą melodię.

19. Potrafię sie odprężyć w hałaśliwym pomieszczeniu.

20. Zwykle zdążam odskoczyć, aby nie ochlapał mnie samochód.

21. Często mam trudności z określeniem smaku potrawy, nawet jeśli bardzo się staram.

22. Często brakuje mi słów, jeśli muszę powiedzieć coś bez przygotowania wobec dużej grupy osób.

23. Jeśli wieczorem pokłócę się z kimś, to rano budzę się z myślą o tym.

24. Zwykle czuję zapach używanych przez kogoś kosmetyków.

25. Jestem bardzo rozdrażniony ( rozdrażniona ), jeśli coś mnie boli.

26. Tak organizuję urlop, żeby móc korzystać z rozrywek, których nie mam na co dzień.

27. W czasie upałów mogę intensywnie pracować.

28. W stanach napięcia często powtarzam pewne czynności, np. poprawiam włosy, ubranie, pocieram twarz.

29. Staram się korzystać z każdej okazji poznania ciekawych osób.

30. Umiem szybko zorganizować sobie pracę ( zmienić plany), jeśli muszę kogoś nagle zastąpić.

31. Czuję tylko silny powiew wiatru czy przewiew w mieszkaniu.

32. Rzadko bywam spięty ( spięta) i zaniepokojony ( zaniepokojona).

33. Unikam brania udziału w imprezach masowych ( np. kiermaszach, festynach), gromadzących tłum ludzi.

34. Zwykle wolno chodzę po schodach.

35. Jeśli źle się czuję - np. jestem zmęczony ( zmęczona), boli mnie głowa - to denerwują mnie głośne rozmowy lub grające radio.

36. Tracę pewność siebie, gdy ktoś mnie krytykuje.

37. Zwykle od razu przestaję myśleć o czynnościach, które wykonywałem ( wykonywałam ) przez dłuższy czas.

38. Zwykle w ciągu dnia muszę zrobić kilka przerw na odpoczynek.

39. Dostrzegam migotanie gwiazd.

40. Jeśli jestem zdrnerwowany (zdenerwowana), to mam trudności ze skupieniem się nad książką lub gazetą, np. opuszczam fragment, czytam kilkakrotnie to samo zdanie.

41. Czuję smak jedynie ostrych przypraw dodanych do potraw.

42. Jestem bardzo zmęczony (zmęczona), jeśli przez kilka godzin wykonywałem (wykonywałam) cos w skupieniu.

43. Bez trudu potrafię pogodzić się ze stratą, np. zgubieniem czy zniszczeniem jakiegoś przedmiotu.

44. Potrafię pracować w hałasie.

45. Bardzo się denerwuję przed egzaminami czy ważnymi spotkaniami.

46. Zazwyczaj zdążam złapać spadający przedmiot, np. długopis, łyżeczkę.

47. Przed wyjściem z domu kilkakrotnie wykonuje pewne stałe czynności, np. poprawiam włosy, ubranie.

48. Czuję tylko silne zapachy.

49. Wpadam w panikę, jeśli zabłądzę w nie znanej mi okolicy, np. w lesie, w górach.

50. Tracę wprawę, jeśli przez dłuższy czas nie wykonuję jakichś czynności.

51. Bardzo przeżywam drastyczne sceny filmowe.

52. Często zmieniam styl pracy, aby uniknąć znudzenia.

53. W górach chodzę tylko bezpiecznymi szlakami.

54. Rzadko dostrzegam niewielkie usterki w wykonaniu przedmiotów, np. plamki, pęknięcia, zarysowania.

55. Długo przechowuję przedmioty ( listy, pamiątki ), z którymi wiążą się miłe przeżycia.

56. Odgłosy dochodzące z ulicy ( np. hałas pojazdów, maszym czy glosnych rozmów ) przeszkadzają mi skupić się na wykonywanych zajęciach.

57. Zazwyczaj prędko wykonuję prace domowe ( sprzątanie, porządkowanie osobistych rzeczy).

58. Czuję tylko znaczne zmiany temperatury w pomieszczeniu.

59. Często wraca mi do głowy jakaś uporczywa myśl.

60. Jeśli jestem bardzo zmęczony ( zmęczona ), to latwo jest mnie rozdrażnić.

61. Gdy wchodzę do pomieszczeń, to czuję charakterystyczne zapachy, np. kosmetyków, papierosów, pasty do podłogi.

62. Urlop przeznaczam zwykle na spokojny, mało angażujący wypoczynek.

63. Drażnią mnie obce dźwięki, np. pisk opon, dzwonki do drzwi.

64. Przy silnym bólu, np. głowy, zęba czy żołądka, trudno jest mi czymkolwiek się zająć.

65. Zwykle potrzebuję sporo czasu na ubranie się.

66. Prowadzę intensywne życie towarzyskie.

67. Trudno jest mnie urazić.

68. Łatwo dostrzegam zapadający zmierzch.

69. Rzadko wracam w myślach do osiągniętych sukcesów.

70. Szybko się męczę, jeśli muszę wykonywać jakieś czynności bardzo intensywnie.

71. Unikam podróżowania autostopem.

72. Jeśli usłyszę niepochlebną uwagę o sobie, to ciągle o tym myślę.

73. Bez trudu powracam do zajęć, których dawno nie wykonywałem ( nie wykonywałam).

74. Często angażuję się w zajęcia wymagające kontaktów z wieloma ludźmi.

75. Często przechodząc obok sklepów czuje charakterystyczne zapachy, np. świeżego pieczywa, owoców.

76. Chętnie przyjmuję na siebie kierownictwo w grupie.

77. Zwykle udaje mi się złapać rzucone w moim kierunku przedmioty np. pudełko zapałek, klucze, piłkę.

78. W karnawale, jeśli tylko mam taką możliwość, uczestniczę w wielu zabawach, prywatkach.

79. Potrafię się obyć bez środków przeciwbólowych, nawet przy silnym bólu.

80. Jeśli jestem czymś zdenerwowany ( zdenerwowana), to wciąż mimowolnie wykonuję te same czynności, np. chodzę.

81. Trudno jest sprawić mi przykrość.

82. Mam uczucie ogólnego rozbicia po nie przespanej nocy.

83. Poczucie, że jestem obserwowany ( obserwowana) lub oceniany ( oceniana) powoduje, że osiągam wyniki gorsze niż zwykle.

84. Czuję, że potrawa nie jest osolona, dopiero gdy ktoś zwróci mi na to uwagę.

85. Po ważnej rozmowie zwykle od razu przestaję o niej myśleć.

86. Tracę orientację, jeśli akcja filmu zbyt szybko sie zmienia.

87. Jestem bardziej nieśmiały ( nieśmiała) niż większość moich znajomych.

88. Czynności zawodowe lub domowe zwykle wykonuję wolniej niż inni.

89. Zwykle czuję zapach kawy w pomieszczeniu.

90. W towarzystwie zwykle biorę na siebie zapoznawanie ludzi ze sobą.

91. Potrafię zająć się pracą pomimo bólu, np. głowy czy zęba.

92. Zwykle zdążam odsunąć nogę, zanim ktoś nadepnie mnie w tłumie.

93. Żeby wyraźnie słyszeć, muszę nastawić radio czy magnetofon głośniej niż inni.

94. Jeśli myślę o czymś intensywnie, to często mimo woli powtarzam pewne ruchy, np. ruszam nogą, bębnię palcami.

95. Popełniam błędy, jeśli pracuję w dużym napięciu.

96. Potrafię pracować bez przerwy przez dłuższy czas.

97. Długo przeżywam rozczarowania po doznanych niepowodzeniach.

98. Trudno jest mnie rozzłościć.

99. Korzystam z każdej okazji do zmiany otoczenia, np. poprzez wyjazdy do rodziny lub znajomych, wyjazdy turystyczne.

100. Trudno jest mi odzyskać dawną wprawę, jeśli długo nie wykonywałem ( nie wykonywałam ) jakichś czynności.

101. Rzadko biorę udział w różnych formach zajęć sportowych, wymagających rywalizacji.

102. Potrafię się szybko odsunąć, aby uniknąć zderzenia z kimś na ulicy.

103. Często załamują się w ciężkich chwilach.

104. Często wracam myślami do minionych przyjemnych zdarzeń.

105. Przeżywam silną tremę jeśli muszę wystąpić publicznie.

106. Natychmiast czuję, gdy chodzi po mnie jakiś owad, np. komar lub mucha.

107. Często przed zaśnięciem przypominam sobie rozmowy, które prowadziłem ( prowadziłam) w ciągu dnia.

108. Tracę chęć do pracy, jeśli niedługo nie osiągam oczekiwanych rezultatów.

109. Potrafię intensywnie pracować po nie przespanej nocy.

110. Potrzebuję niewiele czasu na przebranie się ( np. w przymierzalni, w sklepie, w pracy, przed lekcją WF).

111. Rzadko wracam w myślach do raz już powziętych decyzji.

112. Często czuję jakiś zapach, dopiero gdy ktoś zwróci mi na to uwagę.

113. Jeśli jestem niewyspany ( niewyspana), to wszystko mnie drażni.

114. Często ludzie proszą mnie, abym szedł ( szła ) szybciej.

115. Bez trudu formułuję myśli w czasie egzaminu czy ważnego zebrania.

116. Staram się nawiązywać wiele nowych znajomości.

117. Potrafię rozmawiać z kolegami czy przełożonymi bez przerywania pracy.

118. Szybko zapominam o doznanych upokorzeniach.

119. Prowadzę życie spokojne i pozbawione wrażeń, ale za to bezpieczne.

120. Rzadko czuję zapach ziół czy przypraw dodanych do potraw.

121. Potrzebuję na ogół dużo czasu na spakowanie się przed podróżą.