Stan wiedzy mieszkańców Płocka na temat profilaktyki miażdżycy przez AnkietaPlus.pl

1. 1. Płeć

Kobieta

Mężczyzna

2. Wiek:

18 - 25 lat

26 - 35 lat

36 - 45 lat

powyżej 46

3. Jakie czynniki w dużym stopniu wpływają na stan zdrowia człowieka?

Czynniki genetyczne

Styl życia

Środowisko życia / pracy

4. Jaki jest główny czynnik ryzyka chorób układu krążenia?

Zaburzenia gospodarki lipidowej

Stres

Nadwaga/otyłość

Czynniki genetyczne

Palenie papierosów

Mała aktywność fizyczna

Nadciśnienie tętnicze

5. Jakie choroby zwiększają ryzyko wczesnego ujawnienia się miażdżycy?

Nadciśnienie tętnicze

Cukrzyca

Nadwaga/ otyłość

Nowotwory

Nie wiem

6. Najważniejszym czynnikiem dla profilaktyki miażdżycy jest:

Duża aktywność fizyczna

Prawidłowe odżywianie

Unikanie palenia tytoniu

Unikanie picia alkoholu

Wszystkie powyższe

7. Czy styl naszego życia ma wpływ na zapobieganie chorobom związanym z miażdżycą?

Tak

Nie

8. Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego krwi powinien być wykonany :

Na siedząco po kilku minutach odpoczynku,z dwóch rąk, minimum 2 razy dziennie

W pozycji stojącej, z lewej ręki, minimum 2 razy dziennie

Pozycja nie jest istotna, ważna jest ilość pomiarów

9. Miażdżyca to?

Choroba układu oddechowego, charakteryzująca nasilającą się dusznością

Choroba układu nerwowego, w którym dochodzi do osłabienia pamięci

Choroba przewlekła, charakteryzująca się procesem zapalnym dużych i średnich ścian naczyń tętniczych

Proces, polegający na rozpadzie erytrocytów

Nie wiem

10. Co to jest Body Mass Index (BMI)?

Narzędzie służące do oceny indywidualnego ryzyka zgonu z powodu chorób układu krążenia

Stosunek masy ciała w kg do wzrostu w m2

Wskaźnik, który określa lokalizację nadmiaru tkanki tłuszczowej

11. Główną przyczyną nadwagi/otyłości jest:

Mała aktywność fizyczna

Czynniki genetyczne

Spożywanie dużej ilości słodyczy

Nieprawidłowe odżywianie ( zbyt duża ilość przyjmowanych pokarmów )

Stres

12. Co to jest cholesterol?

Tłuszcz niekorzystny dla organizmu ludzkiego

Steroid, którego wzrost jest istotnym czynnikiem do wystąpienia miażdżycy

Lipoproteina o wysokiej gęstości, która korzystnie wpływa na zdrowie

Nie wiem

13. Które z wymienionych produktów posiadają najwyższą zawartość cholesterolu?

Smalec

Warzywa i owoce

Żółtka jaj

Chleb pszenny

Masło i śmietana

14. Który z wymienionych produktów zawiera najwięcej błonnika?

Otręby

Owsianka, kasze

Bułki pszenne, porzeczki, agrest

Chleb żytni razowy

Czekolada

15. Jak powinno wyglądać prawidłowe rozmieszczenie produktów w piramidzie zdrowego żywienia?

Podstawa, produkty z pełnego ziarna i tłuszcze roślinne, drugi poziom ryby, jajka oraz drób, trzeci poziom owoce i warzywa, czwarty poziom czerwone mięso i białe pieczywo oraz słodycze, szczyt piramidy- produkty mleczne

Podstawa produkty mleczne, drugi poziom produkty z pełnego ziarna, trzeci poziom warzywa i owoce, czwarty poziom ryby, drób jajka, szczyt piramidy czerwone mięso, białe pieczywo, słodycze

Podstawa aktywność fizyczna, drugi poziom warzywa i owoce, trzeci- produkty z pełnego ziarna, czwarty poziom produkty mleczne, piąty poziom ryby, drób, jajka, szczyt piramidy oleje i orzechy

Nie wiem