Ocena stylu życia i częstości występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa wśród studentów na kierunkach technicznych i medycznych na terenie województwa podkarpackiego. przez AnkietaPlus.pl

1. Płeć

mężczyzna

kobieta

2. Wiek

3. Waga (kg)

Proszę wpisać

4. Wzrost (cm)

Proszę wpisać

5. Rok studiów

Proszę wpisać

6. Tryb studiów

dzienne

zaoczne

7. Czy podejmował Pan/i pracę w ciągu ostatniego roku ?

tak

nie

nigdy wcześniej nie pracowałem

8. Jakiego rodzaju była to praca ?

umysłowa

fizyczna

mieszana

nie dotyczy

9. Ile godzin dziennie zajmuje Panu/i praca ?

4-6

6-8

8-10

powyżej 10

nie dotyczy

10. Ile dni w tygodniu poświęcasz na pracę ?

1-3

3-4

5

więcej niż 5

nie pracuję

11. Czy jest Pan/i narażony/a na obciążenia fizyczne podczas pracy, ile kg średnio jest to w ciągu jednego dnia pracy ?

<50

100 – 200

200 – 300

300 - 500

>500

nie jestem narażony na obciążenia w pracy

nie dotyczy

12. Proszę podać ile godzin spędza Pan/i aktywnie fizycznie w ciągu tygodnia:

13. W jaki sposób spędza Pan/i swój czas wolny:

aktywnie fizycznie (rower, bieganie, spacery, itp.)

w sposób pasywny (oglądając TV, komputer)

14. Jaki rodzaj aktywności fizycznej najczęściej Pan/i wybiera ? (można zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź lub napisać własnymi słowami)

nie podejmuję żadnej aktywności fizycznej

rower

basen

piłka nożna

bieganie

spacery

sporty ekstremalne

siłownia

gry zespołowe (siatkówka, koszykówka)

ćwiczę sam w domu

Wpisz własną odpowiedź

15. Ile średnio w czasie wolnym spędza Pan/i w pozycji siedzącej ?

1-2 h

połowę czasu wolnego

większość czasu wolnego

trudno powiedzieć

16. Ile czasu dziennie spędza Pan/i na oglądaniu telewizji, używaniu komputera ?

ok. 1 godziny

1-2 godzin

2-3 godzin

więcej niż 3 godziny

mniej niż 1 godzina

17. Czy pali Pan/i papierosy ?

tak

nie

jedynie okazyjnie

nigdy nie paliłem papierosów

18. Jak często zdarza się Panu/i spożywać alkohol ?

raz w tygodniu

kilka razy w miesiącu

codziennie

nie spożywam alkoholu

19. Czy zdarza się Panu/i nadużywać alkoholu ?

tak, ale bardzo rzadko

tak, co najmniej raz w miesiącu

nigdy nie nadużywam alkoholu

nie potrafię określić

20. Czy obecnie Pan/i choruje na coś ?

nie, jestem zdrowy/a

tak - proszę wpisać daną chorobę

21. Czy miewał Pan/i w przeszłości jakieś poważne choroby ?

nie chorowałem/am nigdy poważnie

tak - proszę wpisać daną chorobę

22. Czy do tej pory miewał Pan/i bóle kręgosłupa ?

tak, odczuwam ból dość często

tak, ból dokucza mi bez przerwy

tak, ale tylko sporadycznie

nie skarżę się na ból kręgosłupa

nigdy nie odczuwałem/am bólu kręgosłupa

23. W jakiej okolicy kręgosłupa odczuwał Pan/i ból ? (można zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź)

szyjnej (C)

piersiowej (Th)

lędźwiowej (L)

krzyżowej (S)

nie miewam bólu kręgosłupa

24. Czy jest Pan/i w stanie określić jak często powtarza się u Pana/i ból kręgosłupa ?

codziennie

kilka razy w tygodniu

kilka razy w miesiącu

rzadko

nie miewam bólu kręgosłupa

25. Czy jest jakaś pozycja podczas której szczególnie odczuwa Pan/i ból kręgosłupa ?

stojącej

siedzącej

leżącej

klęczącej

w pochyleniu do przodu

w żadnej z tych pozycji

w innej pozycji

26. Czy przypomina sobie Pan/i okoliczności, w których ból pojawił się po raz pierwszy ?

podczas wysiłku fizycznego

przy pochylaniu

podczas sytuacji stresującej

nie potrafię sobie przypomnieć

inne okoliczności (proszę napisać)

27. W jaki sposób podnosi Pan/i ciężkie przedmioty ?

na wyprostowanych nogach

przy zgiętych nogach i wyprostowanych plecach

trudno powiedzieć

28. Na poniższej skali proszę zaznaczyć cyfrę, która odpowiada nasileniu bólu kręgosłupa w Pana/i przypadku podczas wypoczynku:

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

29. Na poniższej skali proszę zaznaczyć cyfrę, która odpowiada nasileniu bólu kręgosłupa w Pana/i przypadku podczas wysiłku fizycznego:

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

30. Czy według Pana/i studia i rodzaj wybranego kierunku może mieć wpływ na dolegliwości bólowe kręgosłupa ?

uważam, że tak

wydaje mi się, że nie

nie potrafię stwierdzić

31. Czy w czasie pracy i czynności codziennych posługuje się Pan/i zasadami ergonomii pracy z kręgosłupem ?

tak

tak, chociaż nie zawsze

tak, w zależności na ile pozwala mi moja obecna wiedza na ten temat

nie znam takich zasad

32. Jak ocenia Pan/i swój poziom wiedzy w zakresie przyczyn, profilaktyki i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa ?

posiadam szeroką wiedzę w tym zakresie

posiadam podstawową wiedzę na ten temat

moja wiedza jest niewielka w tym temacie

nie posiadam wiedzy na ten temat