Aktywność fizyczna w okresie pandemii przez AnkietaPlus.pl

* 1. Płeć

Kobieta

Mężczyzna

* 2. wiek

poniżej 18 lat

18-20 lat

21-25 lat

26-30 lat

powyżej 30 lat

* 3. Nazwa uczelni, na której studiujesz

Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II w Lublinie

Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie

Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie

Politechnika Lubelska

inna

* 4. Kierunek studiów

* 5. Czy pandemia Covid-19, twoim zdaniem, wpłynęła pozytywnie na twoją aktywność fizyczną

tak

nie

* 6. Na ile oceniasz swoje samopoczucie przed pandemią Covid-19?

bardzo słabe

słabe

przeciętne

dobre

bardzo dobre

* 7. Jak często korzystałeś/-aś z poniższych aktywności przed pandemią Covid-19?

	bardzo często	przeciętnie	bardzo rzadko	wcale
jazda na rowerze/rolkach
bieganie
pływanie
spacery
gry zespołowe
siłownia
fitness
inne

* 8. Ile razy w tygodniu ćwiczyłeś przed pandemią Covid-19?

mniej niż 1 raz w tygodniu

1 raz w tygodniu

2 razy w tygodniu

3-4 razy w tygodniu

5 razy w tygodniu lub więcej

* 9. Jak oceniasz jakość swojego życia w czasie epidemii?

bardzo źle

źle

przeciętnie

dobrze

bardzo dobrze

trudno powiedzieć

* 10. Na ile oceniasz swoje samopoczucie w trakcie pandemii?

bardzo słabe

słabe

przeciętne

dobre

bardzo dobre

* 11. Jak często korzystałeś/-aś z poniższych aktywności w okresie pandemii

	bardzo często	przeciętnie	bardzo rzadko	wcale
jazda na rowerze/rolkach
bieganie
pływanie
spacery
gry zespołowe
siłownia
fitness
inne

* 12. Ile razy w tygodniu ćwiczysz w trakcie pandemii Covid-19?

mniej niż 1 raz w tygodniu

1 raz w tygodniu

2 razy w tygodniu

3-4 razy w tygodniu

5 razy w tygodniu lub więcej

* 13. Ile czasu dziennie poświęcasz na ruch

mniej niż 1 godzina

1-3 godziny

4-5 godzin

ponad 5 godzin

* 14. Czy zauważyłeś/-aś, podczas pandemii, jakieś widoczne zmiany u siebie w wyglądzie fizycznym?

tak

nie

jeżeli tak, to jakie

* 15. Czy znalazłeś/-aś inne rozwiązania aktywności fizycznej, podczas gdy obiekty rekreacyjno-sportowe były zamknięte?

tak

nie

jeśli tak, to jakie

* 16. Czy korzystasz z filmików z You Tube lub z innych serwisów internetowych z zajęciami fitness bądź też inną formą aktywności fizycznej?

tak

nie

* 17. Jak bardzo są dla ciebie przydatne filmiki z zajęciami fitness bądź też innymi formami aktywności na You Tube lub na innych serwisach internetowych podczas Covid-19?

bardzo nieprzydatne

nieprzydatne

przydatne

bardzo przydatne

trudno powiedzieć

nie korzystam z serwisów internetowych

* 18. Czy zacząłeś/-aś częściej ćwiczyć korzystając z aplikacji mobilnych niż przed pandemią Covid-19 ?

tak

nie

* 19. Czy miałeś/-aś styczność z wf-em zdalnym

tak

nie

20. W jaki sposób, u ciebie, prowadzony jest wf zdalny ?

zajęcia odbywają się na kamerkach i ćwiczenia wykonywane są razem z wykładowcą

zajęcia odbywają się bez kamerek, ale należy wysłać wykładowcom filmiki z ćwiczeń bądź inne potwierdzenie wykonania ćwiczeń

można ćwiczyć we własnym zakresie, ale należy korzystać z aplikacji mobilnych i wysyłać screeny rezultatów

można ćwiczyć we własnym zakresie i użyć dowolnej formy ćwiczeń ( np. bieganie, rolki, ćwiczenia w domu), ale należy wysłać screeny rezultatów

studenci przygotowują prezentacje na forum

studenci tworzą prace pisemne

studenci prowadzą dzienniczek aktywności

inne formy

* 21. W jaki sposób prowadzący zachęcał cię do aktywności fizycznej?

dzielił się swoim doświadczeniem życiowym

puszczał filmiki związane z życiem sportowców, zaletami uprawiania sportu, metamorfozami różnych osób

uczył oraz pomagał w tworzeniu podstawowego, indywidualnego planu ćwiczeń

podchodził, w miarę możliwości, indywidualnie do każdego studenta

zauważał rezultaty

rozmawiał oraz pytał studentów na jakim zagadnieniu chcieliby się skupić

inne sposoby

* 22. Czy, Twoim zdaniem, wf zdalny, to dobre rozwiązanie na czas pandemii Covid-19?

tak

nie

* 23. Na ile oceniasz skuteczność zdalnego wf-u?

bardzo nieskuteczny

nieskuteczny

przeciętny

skuteczny

bardzo skuteczny

nie mam zdania

* 24. Jaką formę wf-u zdalnego najbardziej preferujesz?

zajęcia na kamerkach i ćwiczenia razem z wykładowcą

zajęcia bez kamerek, ale wysyłanie wykładowcom filmików z ćwiczeń

zajęcia we własnym zakresie, korzystając z aplikacji mobilnych, podsyłanie wykładowcom screenów z rezultatami

zajęcia we własnym zakresie, dowolna forma ćwiczeń (np.bieganie, rolki, ćwiczenia w domu), podsyłanie wykładowcom screenów z rezultatami

tworzenie i przedstawianie prezentacji na forum

pisanie prac pisemnych, np. referatów

inne formy

* 25. W jaki sposób wf zdalny zmienił Twoje postrzeganie sportu?

Sport stał się atrakcyjniejszy

Wf zdalny pozwolił na rozszerzenie możliwości uprawiania sportu

sport stracił na atrakcyjności

wf zdalny zawęził możliwości sportowe

nie zmienił mojego postrzegania

inne

* 26. Jakie pozytywne strony, twoim zdaniem, ma wf zdalny?

nie wymaga zbyt dużego zaangażowania

większa możliwość poznania teoretycznego sportu

możliwość oglądania filmów, czytania książek o tematyce sportowej w ramach zajęć

większa możliwość wybrania tematyki, którą student chce realizować

możliwość korzystania z aplikacji mobilnych o tematyce sportowej

zwiększona świadomość wykonywania ćwiczeń przez samego siebie

brak gier zespołowych

brak porównania z innymi studentami

nie ma pozytywnych stron

inne pozytywy

* 27. Co można zrobić, by zwiększyć skuteczność wf-u zdalnego?