| 1. Nigdy | 2. Rzadko | 3. Czasami | 4. Często | 5. Zawsze |
1.Korzystam z terminarza/ kalendarza | | | | | |
2.Wyznaczam sobie cele | | | | | |
3.Wygospodarowuję czas na planowanie i układanie harmonogramu | | | | | |
4.Planuję wszystko co do godziny- nie daje rezerwy czasowej | | | | | |
5.Przeznaczam czas na nieprzewidziane sytuacje | | | | | |
6.Wyznaczam termin zrealizowania danego zadania | | | | | |
7.Przed podejmowaniem się zadań najpierw je analizuje pod względem ważności i wyznaczam priorytety | | | | | |
8.Wiem ile czasu poświęcam na poszczególne zadania | | | | | |
9.Udaje mi się zrealizować większość zaplanowanych zadań | | | | | |
| 1. Nigdy | 2. Rzadko | 3. Czasami | 4. Często | 5. Zawsze |
10.Wykonywanie zadań zajmuje mi więcej czasu niż się spodziewałem | | | | | |
11.Poświęcam czas na rutynowe zadania, które mógłby zrobić ktoś inny | | | | | |
12.Mam poczucie, że brakuje mi czasu | | | | | |
13.Mam czas na swoje hobby | | | | | |
14.Odkładam wszystko na ostatnią chwilę lub proszę o przedłużenie terminu | | | | | |
15.Zapisuje potrzebne mi informacje, obowiązki, adresy | | | | | |
16.Staram się robić kilka rzeczy na raz | | | | | |
17.Często zaczynam coś, a potem przechodzę do innego zadania. | | | | | |
18.Pracę rozpoczynam od zadań trudniejszych, nudniejszych poprzez łatwiejsze i bardziej interesujące | | | | | |
19.Najważniejsze zadania wykonuję w najbardziej produktywnym momencie, czasie w ciągu dnia | | | | | |
| 1. Nigdy | 2. Rzadko | 3. Czasami | 4. Często | 5. Zawsze |
20.W trakcie długiej pracy regularnie robię przerwy | | | | | |
21.Nie podejmuje się niektórych zadań bo jestem w złym nastroju/ źle się czuje | | | | | |
22.Z obawy, że “coś pójdzie nie tak” nie podejmuje się skomplikowanych zadań | | | | | |
23.Mam wrażenie, że spędzam większość czasu "na telefonie" czy przed komputerem | | | | | |
24.Usiłuje zrobić zbyt wiele na raz | | | | | |
25.Cały dzień zmagam się z sytuacjami kryzysowymi | | | | | |
26.Kiedy podejmuje się zadania ktoś mi przeszkadza | | | | | |
27.W świadomy sposób zmagam się z przeszkodami w realizacji zadań | | | | | |
28.Szybko reflektuję się, gdy zaczynam z czymś zwlekać | | | | | |
29.Spędzam więcej czasu na obowiązkach niż kontaktach personalnych- Mam wrażenie że zaniedbuje rodzinę i przyjaciół | | | | | |
| 1. Nigdy | 2. Rzadko | 3. Czasami | 4. Często | 5. Zawsze |
30.Zabieram pracę do domu | | | | | |
31.Dokonuję analizy/oceny wykonanych zadań | | | | | |
32.Miewam poczucie dyskomfortu, rozczarowania po niewykonanym zadaniu, straconych szansach | | | | | |
33.Niezrealizowane zadania wykonuję pierwszorzędnie w dniu następnym | | | | | |